Su Youfu, hiện 42 tuổi, kết hôn với Wei Peiling, hiện 37 tuổi, năm 2005 và đón con đầu lòng một năm sau đó. Từ 4 người con trong giai đoạn 2006-2012, gia đình dần có thêm các thành viên và hiện có 9 người con, chuẩn bị chào đón em bé thứ 10. Cả […]

Năm nay tôi ngoài 30 tuổi nhưng hơn 10 năm qua gần như chưa từng được sống cho riêng mình. Từ lúc còn là sinh viên, tôi đã vừa học vừa làm để tự lo tiền học phí, tiền sinh hoạt. Ra trường chưa được bao lâu, tôi bắt đầu gánh những khoản nợ đầu […]

Theo Bệnh viện Phụ sản Trung ương, sản phụ 33 tuổi đang mang thai 36 tuần 3 ngày, trú tại Từ Sơn, Bắc Ninh, được đưa tới cấp cứu tối 1/4 trong tình trạng đau bụng và ra máu âm đạo. Tại phòng cấp cứu, sản phụ được thăm khám, siêu âm và xác định […]

Hạt hạnh nhân Các loại hạt có liên quan đến việc giảm tỷ lệ tử vong ở cả nam và nữ. Đặc biệt, ăn hạt càng thường xuyên thì tác dụng bảo vệ càng rõ rệt. Những người ăn hạt suốt 7 ngày trong tuần có lợi ích cao hơn so với người ăn ít […]

Khoảng một tháng trước, Thảo chuyển từ Hà Nội về TP Việt Trì, Phú Thọ. Tại thủ đô, cô làm nhân viên văn phòng với thu nhập 12-13 triệu đồng/tháng. Dù cân đong đo đếm, tổng chi tiêu của 10X vẫn dao động 7-9 triệu đồng. Trong đó, tiền ăn uống chiếm 3-4 triệu đồng, […]

Hiện cô chỉ tốn khoảng 280.000 đồng tiền vé tháng xe buýt. Trong khi đó, nếu chạy xe máy để đi làm và di chuyển trong thành phố, riêng tiền xăng đã có thể dao động 500.000-600.000 đồng mỗi tháng, chưa kể phí gửi xe và khấu hao phương tiện. Quan trọng hơn, việc tiếp […]

Kim Ngân hiện sống và làm việc tại Hà Nội, phụ trách vận hành sàn thương mại điện tử. Thu nhập của cô chủ yếu đến từ hoa hồng bán hàng, dao động 20-27 triệu đồng mỗi tháng, tùy kết quả kinh doanh. Có thời điểm làm thêm tiếp thị liên kết, cô từng đạt […]

“Đám cưới đầu tiên tôi dự sau khi tự chủ tài chính không phải của bạn bè hay người thân cùng thế hệ, mà là đám cưới của ba” – chia sẻ của Thiền Tâm, 24 tuổi, khiến hàng triệu người chú ý trên mạng xã hội những ngày qua. Đám cưới cha Thiền Tâm […]

Trong loạt ảnh hôm 13/5, Dương đăng lại những bình luận của mẹ dưới từng bức ảnh cô gửi trên ứng dụng Locket. “Kể từ ngày dùng ứng dụng này, mẹ mình trả lời không thiếu bức nào”, Dương cho biết. Dưới bài đăng, nhiều người bày tỏ sự thích thú trước sự dễ thương […]

Tôi từng là niềm tự hào của gia đình. Suốt 12 năm phổ thông, tôi luôn đạt danh hiệu học sinh giỏi, nhiều lần đứng top đầu lớp. Lên đại học, tôi tiếp tục giữ phong độ, tốt nghiệp loại xuất sắc, từng nghĩ mình sẽ có một công việc tốt, thu nhập ổn định, […]

Khi phụ nữ bước sang tuổi 40, trải qua giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh và những thay đổi nội tiết tố tự nhiên theo tuổi tác, chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng lớn hơn bạn nghĩ. Dù nhiều loại được quảng cáo là “lành mạnh”, các bác sĩ cho biết một […]

Nhiều người thường xuyên trằn trọc vào ban đêm, ngủ không sâu giấc, hay mơ hoặc tỉnh giấc giữa đêm. Theo quan niệm dưỡng sinh, tình trạng này có thể liên quan đến chế độ ăn uống, hệ tiêu hóa hoạt động kém, cơ thể mệt mỏi hoặc căng thẳng kéo dài. Táo là loại […]

Vài năm qua nồi chiên không dầu trở thành vật dụng quen thuộc trong mọi căn bếp nhờ tiện lợi, dễ sử dụng lại hạn chế được việc tiêu thụ dầu mỡ kém lý tưởng cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo EDH, “không dầu” không có nghĩa là không gây hại hay không tiềm ẩn […]

Theo thông tin mới nhất trên Forbes, đến đầu tháng 4/2026, Mark Zuckerberg hiện đứng thứ 5 trong top 10 tỷ phú giàu nhất thế giới với khối tài sản 196 tỷ USD, sau Elon Musk, Larry Page, Jeff Bezos và Sergey Brin. Khi kết nối con người ở khắp nơi trên thế giới qua […]

Ưu tiên giấc ngủ chất lượng Nếu phải chọn một thói quen buổi tối có tác động lớn nhất tới sức khỏe não bộ, đó chính là giấc ngủ. Trên thực tế, ngủ 5 tiếng hoặc ít hơn mỗi đêm được cho là làm tăng gần gấp đôi nguy cơ sa sút trí tuệ so […]

Tôi 34 tuổi, đã lập gia đình và có một con nhỏ. Nhìn bên ngoài, cuộc sống của tôi không có gì quá bất thường: chồng đi làm, con ngoan, nhà cửa gọn gàng. Nhưng càng ở nhà lâu, tôi càng cảm thấy đang dần đánh mất chính mình. Trước đây, tôi cũng từng có […]

Tôi làm công nhân với mức lương 8 triệu đồng/ tháng. Công việc đứng nhiều, tăng ca liên tục khiến sức khỏe tôi xuống nhanh. Gần đây, tôi bị trĩ nặng, thường xuyên phải xin nghỉ phép vì đau và không thể làm việc bình thường. Tiền lương bị giảm, trong khi tiền trọ, thuốc […]

Bớt so bì, cuộc sống mới an yên Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta khó tránh khỏi việc đem mình so sánh với người khác: nhà ai rộng hơn, thu nhập ai cao hơn, con cái ai thành đạt hơn. Nhưng suy cho cùng, thứ còn lại thường chỉ là sự lo âu và […]

Theo Đông y, gan đóng vai trò lưu trữ và điều hòa lượng máu trong cơ thể. Khi cơ thể được nuôi dưỡng đầy đủ, giấc ngủ thường sâu và ổn định hơn. Ngược lại, nếu cơ thể suy nhược, thiếu máu hoặc thường xuyên thức khuya, người ta có thể gặp các triệu chứng […]

Selen là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, chỉ cần với lượng rất nhỏ nhưng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Chất này tham gia vào quá trình giải độc của gan, hỗ trợ phục hồi tế bào gan tổn thương, đồng thời có tác dụng chống oxy […]

    4 loại trái cây nên ăn buổi tối để ngủ ngon hơn Vienne

Cortisol đóng vai trò quan trọng trong cơ thể bạn. Thường được gọi là hormone gây căng thẳng, nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, kiểm soát viêm nhiễm và cung cấp năng lượng cho bạn vào buổi sáng. Với lượng vừa phải, nó rất cần thiết. Nhưng khi nồng độ cortisol tăng cao […]

Thịt và hải sản nấu chưa chín kỹ Ảnh: The Roasted Root Những món như hamburger tái, cá ngừ áp chảo tái hoặc các loại thịt, hải sản chưa được nấu chín hoàn toàn có nguy cơ mất an toàn thực phẩm cao hơn do có thể chứa các vi khuẩn như E. coli, Listeria […]

Chiều 12/4, BS.CK2 Cao Hoài Tuấn Anh, Phó giám đốc Bệnh viện Nhân dân 115, cho biết nơi này tiếp nhận 4 bệnh nhân chuyển từ Bệnh viện Đa khoa Trung Mỹ lúc rạng sáng với tình trạng suy hô hấp sau vụ cháy nhà. Trong đó, nam bệnh nhân 29 tuổi hôn mê, suy […]

1. Bữa sáng thiếu protein Nếu bữa sáng yêu thích của bạn ngày nào cũng là bánh mì nướng, ngũ cốc hoặc bánh ngọt, bạn đang khiến cơ thể thiếu hụt một chất dinh dưỡng quan trọng mà hormone cần: protein. Chuyên gia dinh dưỡng Heba Abdelnabi, tốt nghiệp Thạc sĩ Khoa học về Dinh […]