Các bác sĩ nội tiết chuyên về hệ thống hormone của cơ thể, điều trị những bệnh như tiểu đường, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và hội chứng chuyển hóa. Dù các bệnh khác nhau, điểm chung là tình trạng kháng insulin, viêm mãn tính và rối loạn tín hiệu hormone. Theo Eating […]

Độ nhạy insulin phản ánh khả năng cơ thể sử dụng hormone insulin để đưa đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, cơ thể phải sản xuất nhiều insulin hơn để kiểm soát đường huyết, lâu dài có thể dẫn đến tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 và tăng tích […]

Khi hoạt động bình thường, thận đảm nhiệm vai trò lọc máu, loại bỏ chất thải và duy trì cân bằng nước cùng các chất điện giải trong cơ thể. Mỗi phút, hai quả thận có thể lọc khoảng nửa cốc máu. Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hoạt động […]

Nước tăng lực “Vì nước tăng lực đôi khi được quảng cáo là dùng trong khi tập luyện, nhiều người lầm tưởng chúng có tác dụng bù nước”, Melissa Mitri, tác giả viết về dinh dưỡng và là chủ sở hữu của Melissa Mitri Nutrition (Mỹ), giải thích. “Tuy nhiên, một số loại nước tăng […]

Đi bộ ngay sau khi ăn Câu nói truyền miệng “Ăn xong đi trăm bước, sống đến 99 tuổi” khiến nhiều người tin rằng đi bộ ngay sau bữa ăn sẽ giúp tiêu hóa tốt, ngừa táo bón. Nhưng thực tế, vận động ngay sau khi ăn – đặc biệt là đi nhanh hoặc đi […]

People ngày 19/6 đưa tin Mercy và Goodness chào đời tại bang Ekiti, Nigeria vào tháng 6/2023 trong tình trạng hộp sọ dính liền, mô não và mạch máu chung. Khi 6 tháng tuổi, cả hai được chuyển đến tổ chức từ thiện Gemini Untwined của Anh – đơn vị chuyên hỗ trợ các trường […]

Nội tiết tố đóng vai trò điều phối hàng loạt hoạt động sống của cơ thể, từ chuyển hóa, giấc ngủ đến cảm xúc và sức khỏe sinh sản. Ở phụ nữ, sự thay đổi của estrogen, progesterone hay cortisol có thể diễn ra âm thầm nhưng để lại những dấu hiệu rõ rệt. Da […]

Tôi sinh ra ở miền Trung, vào TP HCM lập nghiệp từ khi mới ngoài 20 tuổi. Sau nhiều năm làm việc trong lĩnh vực kinh doanh, tôi có công việc ổn định với mức thu nhập đủ để nuôi gia đình và dành dụm một khoản nhỏ. Vợ tôi làm nhân viên văn phòng, […]

Tuổi 40 không phải cột mốc đáng sợ nhưng là giai đoạn không nên xem nhẹ những thay đổi của cơ thể. Ở tuổi 40, cơ thể phụ nữ thường không còn vận hành ổn định như trước. Chu kỳ kinh nguyệt có thể ngắn hơn hoặc dài hơn, có tháng ra nhiều bất thường, […]

Theo số liệu thống kê nhiều năm của Tổ chức Y tế Thế giới, thời lượng vận động thể thao có chủ đích của người Nhật thuộc nhóm thấp trên thế giới, nhưng họ lại liên tục hơn 20 năm giữ vị trí quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất toàn cầu. Số […]

Mệt mỏi ở tuổi trung niên không chỉ đến từ công việc hay gia đình, mà còn liên quan đến dao động nội tiết, giấc ngủ, chuyển hóa, cơ xương khớp và sức khỏe tinh thần. Phụ nữ ngoài 40 thường bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, thời kỳ estrogen và progesterone thay đổi […]

Ăn uống ở Nhật Bản không chỉ đơn thuần là về thức ăn; nó còn bao hàm ý thức mạnh mẽ về sự hiện diện, lòng biết ơn và sự kết nối với lịch sử (thông qua truyền thống Thần đạo và Phật giáo). Mục đích của quá trình chuẩn bị thức ăn thay đổi […]

Bác sĩ chuyên khoa thận Hong Yongxiang (Đài Loan) cho biết mọi người thường nghĩ các yếu tố gây hại cho thận chủ yếu là chế độ ăn nhiều muối, nhiều đường, uống ít nước hoặc các bệnh lý như tăng huyết áp, tiểu đường và rối loạn mỡ máu. Tuy nhiên, ông cảnh báo […]

Với khối tài sản ròng ước tính khoảng 143,8 tỷ USD, Bernard Arnault hiện là một trong những người giàu nhất thế giới. Theo People, LVMH hiện sở hữu hàng chục thương hiệu xa xỉ, trong đó có Christian Dior, Louis Vuitton, Tiffany & Co., TAG Heuer và Givenchy. Năm 1973, Bernard kết hôn với […]

Sai lầm 1: Cho trẻ ngồi ghế ôtô quay mặt về phía trước quá sớm Nhiều phụ huynh chuyển từ ghế quay mặt về phía sau sang ghế quay mặt về phía trước ngay khi con đạt mức cân nặng hoặc chiều cao tối thiểu, thường vào khoảng một tuổi. Không ít người cho rằng […]

Tiền mãn kinh là giai đoạn nội tiết tố bắt đầu rối loạn, nhưng hầu như không ai được chuẩn bị trước cho những thay đổi này. Những năm ở độ tuổi 40 có thể giống như một chuyến tàu lượn kéo dài bất tận và không phải lúc nào cũng dễ chịu. Khi nồng […]

Bước sang tuổi 40, nhiều phụ nữ nhận ra cơ thể không còn phản ứng như trước: giấc ngủ chập chờn hơn, năng lượng thất thường hơn, cảm xúc cũng dễ dao động hơn. Tuy nhiên, điều thường bị bỏ qua không chỉ là thay đổi nội tiết hay thể chất mà còn là những […]

Tiến sĩ Saurabh Sethi, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và gan mật được đào tạo tại Harvard và Stanford, cho biết gan là cơ quan có khả năng tự thải độc rất hiệu quả nếu cơ thể được cung cấp đủ nước, dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý. Ông khuyến khích bắt đầu […]

Nhiều người thường chỉ tập trung vào bữa sáng hoặc mức độ vận động trong ngày nhằm giữ cho chỉ số đường huyết luôn ổn định. Các chuyên gia về sức khỏe khẳng định những thói quen buổi tối cũng quan trọng không kém. Sau 17h, nhiều người thường ăn tối, nghỉ ngơi và thức […]

Có những ngày bạn thức dậy với cảm giác kiệt sức dù đã ngủ đủ giấc. Chiếc quần quen thuộc bỗng trở nên chật hơn dù chế độ ăn không thay đổi. Bạn dễ cáu gắt, mất tập trung hoặc rơi vào trạng thái buồn bã không rõ nguyên nhân. Nhiều người cho rằng đó […]

Ngày 11/5, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh cho biết đơn vị vừa phối hợp cùng các chuyên gia tuyến Trung ương thực hiện thành công ca lấy đa tạng và ghép thận từ một người cho chết não. Các bác sĩ của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh, Bệnh viện Y Dược […]

Nhiều thực phẩm được gắn mác healthy như sữa chua trái cây, granola hay trái cây sấy có thể chứa lượng đường, chất phụ gia và hóa chất từ bao bì đủ để ảnh hưởng đến insulin, estrogen và hormone tuyến giáp nếu dùng thường xuyên. Không phải món healthy nào cũng tốt cho nội […]

Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể, đảm nhiệm hơn 500 chức năng sống còn như chuyển hóa chất dinh dưỡng, tổng hợp protein, dự trữ năng lượng, sản xuất mật và loại bỏ độc tố. Điều đáng lo ngại là nhiều tổn thương gan diễn ra âm thầm trong nhiều năm […]

Thận là cơ quan âm thầm hoạt động suốt 24 giờ để lọc máu, đào thải độc tố và cân bằng điện giải cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều thói quen phổ biến vào buổi tối lại khiến cơ quan này chịu thêm áp lực mà nhiều người không nhận ra. Các chuyên gia cho […]

Tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng Tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Ảnh: Healthline Sau khi hoạt động dưới trời nóng, mạch máu đang giãn để giải phóng nhiệt. Việc tiếp xúc nước lạnh đột ngột có thể khiến mạch máu co mạnh, […]