(Tinsao.net) – Y học cổ truyền cho rằng “khi nằm xuống, máu sẽ trở về gan”. Các tư thế ngủ khác nhau sẽ tạo ra các đường dẫn khí và huyết khác nhau. Chọn đúng tư thế sẽ bồi bổ cơ thể, trong khi chọn sai tư thế sẽ làm suy yếu cơ thể. Tư […]
Bao nhiêu ngày sau khi hết kinh nguyệt là thời điểm thích hợp để “vợ chồng quan hệ lại”? Giai đoạn này rất quan trọng!
(Tinsao.net) – Sự thân mật là một phần quan trọng của mối quan hệ gần gũi, và chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường ảnh hưởng đến nhịp điệu thân mật giữa các cặp đôi. Nhiều cặp đôi thắc mắc: bao nhiêu ngày sau khi kỳ kinh nguyệt của phụ nữ kết thúc là […]
Bảng xếp hạng các nguồn protein chất lượng cao cho bữa sáng: Trứng chỉ xếp thứ 7, trong khi sữa lại đứng cuối bảng!
(Tinsao.net) – Bạn thường ăn gì cho bữa sáng? Trứng, sữa hay yến mạch? Lựa chọn bữa sáng rất quan trọng đối với chế độ ăn uống của chúng ta, đặc biệt là việc bổ sung protein chất lượng cao. Như người ta vẫn nói, “Một bữa sáng ngon miệng có thể khiến ngay cả […]
Bệnh ngủ kỳ lạ từng giết nửa triệu người mà không rõ nguyên nhân, cho đến nay vẫn chưa có lời giải
(Tinsao.net) – Hơn 100 năm qua, các nhà khoa học vẫn chưa thể đưa ra chính xác về nguyên nhân gây ra bệnh ngủ kỳ lạ từng giết nửa triệu người trên thế giới. Cách đây hơn một thế kỷ, thế giới đã phải đối mặt với một đại dịch mà nhiều người không hề biết đến. […]
Bốn loại rau đã được liệt kê là có khả năng gây ung thư? Đây là danh sách loại rau bạn nên ăn ít hơn
(Tinsao.net) – Những loại rau nào thực sự có nguy cơ? Và “danh sách chất gây ung thư” đến từ đâu? Nếu không hiểu rõ những chi tiết phức tạp, bạn có thể bị suy dinh dưỡng thay vì phòng ngừa ung thư. Bài viết này sẽ bác bỏ quan niệm sai lầm rằng “bốn […]
Bệnh viện Bạch Mai cảnh báo loại virus dễ nhầm với cúm: Nguy cơ suy hô hấp, phù phổi, sốc tim và tử vong sau vài giờ
(Tinsao.net) – Một chùm ca nhiễm Hantavirus xuất hiện trên tàu du lịch quốc tế trong tháng 5/2026 với nhiều trường hợp tử vong đang làm dấy lên lo ngại trong cộng đồng y tế thế giới. Theo các chuyên gia y tế, Hantavirus không mới, nhưng nguy hiểm ở chỗ triệu chứng ban đầu […]
Các bác sĩ cảnh báo: Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, hãy ngừng ăn ngay lập tức ba loại thực phẩm này; đừng tự gây hại cho bản thân
(Tinsao.net) – Khi nhiều người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường lần đầu, điều khiến họ lo lắng nhất thường không phải là thuốc men hay các cuộc kiểm tra sức khỏe, mà là về chế độ ăn uống. Hôm nay họ hỏi liệu họ có thể tiếp tục ăn những thực phẩm quen thuộc không, ngày […]
Bốn loại rau đã được liệt kê là có khả năng gây ung thư; liệu ăn quá nhiều chúng có gây ung thư không? Đây là những loại rau bạn nên ăn ít
(Tinsao.net) – Đĩa rau xanh trên bàn ăn gần như xuất hiện mỗi ngày. Dù xào hay luộc, chúng trông thật tươi mát. Nhưng thỉnh thoảng, lại có những bình luận trên mạng nói rằng một số loại rau nằm trong cái gọi là “danh sách chất gây ung thư”, và ăn quá nhiều chúng […]
Các bác sĩ cảnh báo: Tránh ăn cơm nguội theo cách này, đặc biệt trong những ngày nóng bức, nó độc hại hơn cả thạch tín
(Tinsao.net) – Nhiều gia đình đều quen thuộc với cơm nguội. Đặc biệt trong thời đại mà khái niệm tiết kiệm thực phẩm đã ăn sâu vào tiềm thức, việc hâm nóng cơm nguội và ăn vào ngày hôm sau thay vì vứt bỏ đã trở thành thói quen của nhiều người. Trong những năm […]
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn cá thường xuyên có thể giảm nguy cơ tử vong, đặc biệt ba loại cá này nên ăn nhiều nhất
(Tinsao.net) – Ngày càng nhiều nghiên cứu khoa học khẳng định rằng việc thường xuyên ăn cá thực sự có thể làm giảm hiệu quả nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính và thậm chí cả tử vong. Đặc biệt tại Trung Quốc, các nhóm nghiên cứu uy tín đã phát hiện ra thông qua dữ […]
Các hành vi đẩy nhanh sự phát triển tế bào ung thư: Đồ ngọt đứng thứ 4, vị trí thứ nhất nhiều người thường bỏ qua
(Tinsao.net) – Cùng với sự thay đổi của lối sống hiện đại, ngày càng nhiều người phải đối mặt với căn bệnh ung thư quái ác. Đặc biệt là tỷ lệ mắc ung thư đang không ngừng gia tăng, trở thành một trong những mối đe dọa sức khỏe nghiêm trọng nhất trong xã hội […]
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn cá thường xuyên có thể giảm nguy cơ tử vong, và hai loại cá này được khuyến nghị nhiều nhất
(Tinsao.net) – Người ta thường nói rằng ăn động vật bốn chân không ngon bằng ăn động vật hai chân, và ăn động vật hai chân không ngon bằng ăn động vật không chân; điều này ám chỉ đến cá. Là sản phẩm thủy sản, cá không chỉ là món ăn được ưa chuộng trên […]
Cảnh báo về những căn bệnh sẽ xuất hiện do uống nhiều trà sữa
(Tinsao.net) – Vào những ngày hè nóng, một ly trà sữa, hay một ly trà sữa trân châu mát lạnh luôn mang lại cảm giác dễ chịu và chiếm được cảm tình của nhiều người tiêu dùng. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết rằng việc tiêu thụ trà sữa quá mức trong thời gian […]
Các nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe khi ăn thịt đông lạnh nhiều là gì?
(Tinsao.net) – Người tiêu dùng tinh ý có thể nhận thấy sự chênh lệch giá rộng giữa các loại thịt trên thị trường, dẫn đến nhiều người nghi ngờ rằng thịt rẻ tiền thường là thịt đông lạnh và lo ngại về những ảnh hưởng đến sức khỏe. Thịt đông lạnh có thực sự gây […]
Cảnh giác với “Đại dịch thầm lặng”: Quan hệ tình dục bằng miệng hiện đã trở thành một yếu tố nguy cơ chính gây ung thư vòm họng
(Tinsao.net) – Trước đây, ung thư họng thường gắn liền với hút thuốc và uống rượu, và được coi là căn bệnh chỉ xảy ra ở những người hút thuốc nặng hoặc nghiện rượu lâu năm. Tuy nhiên, trong thập kỷ qua, dữ liệu lâm sàng từ các khoa tai mũi họng và ung bướu […]
Canh cua để qua đêm có ăn được nữa không? Đây là câu trả lời chính xác của chuyên gia y tế
(Tinsao.net) – Người bị tiêu chảy tuyệt đối không nên ăn cua đồng tránh bị ngộ độc, tiêu hóa. Ngoài ra, thức ăn để qua đêm tạo điều kiện vi khuẩn phát triển, gây độc. Canh cua để qua đêm không nên ăn Nhiều người nói ăn canh cua nhiều dinh dưỡng nhưng không nên […]
Chỉ cần thêm một bước nhỏ này khi nấu cơm: Đường huyết và mỡ máu có thể được kiểm soát tốt hơn
(Tinsao.net) – Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị khi nấu cơm không nên chỉ dùng gạo trắng tinh chế mà nên bổ sung thêm ngũ cốc hoặc các loại đậu nhằm tăng cường chất xơ, vitamin và khoáng chất.bổ sung thêm ngũ cốc hoặc các loại đậu. Nên bổ sung thêm ngũ cốc hoặc các […]
Chú ý! Đi du lịch giữa nắng nóng, nhiều người không ngờ những thói quen này lại âm thầm đẩy nguy cơ đột quỵ lên cao
(Tinsao.net) – Dịp lễ này, dòng người đổ về các điểm du lịch tăng đột biến đúng vào cao điểm nắng nóng gay gắt. Các chuyên gia cảnh báo, sự kết hợp giữa việc di chuyển cường độ cao và nền nhiệt ngoài trời khắc nghiệt đang tạo ra “cơn bão hoàn hảo” dẫn đến […]
Chiều cao có quyết định tuổi thọ không? Một nghiên cứu kéo dài 50 năm cho thấy những người cao hơn có nguy cơ tử vong cao hơn. Điều này có đúng không?
(Tinsao.net) – Có câu nói phổ biến rằng người càng cao thì nguy cơ tử vong càng cao, và người thấp sống lâu hơn. Nhiều người trung niên và người cao tuổi lo lắng về điều này, cảm thấy họ đang gặp bất lợi về tuổi thọ, trong khi những người khác lại tin chắc […]
Chuối xanh, chuối chín vàng hay chín trứng cuốc có khác biệt gì về lợi ích sức khỏe? Nên ăn loại nào hơn?
(Tinsao.net) – Chuối rất ngon và dễ ăn, chuối giàu vitamin và khoáng chất cần thiết, vậy ăn chuối xanh, chuối chín vàng hay chín trứng cuốc tốt hơn? Chuối là loại quả quen thuộc, dễ ăn và thường có mặt trong nhiều bữa phụ. Tuy nhiên, không phải quả chuối nào cũng giống nhau về dinh […]
Có 3 loại gia vị giúp ‘dọn rác’ cho mạch máu, đẩy lùi nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim
(Tinsao.net) – Gia vị không chỉ tăng hương vị món ăn mà còn giúp bảo vệ tim mạch. Theo chuyên gia, một số gia vị giàu chất chống oxy hóa có thể làm sạch gốc tự do, giảm mảng bám, hạ cholesterol và bảo vệ mạch máu. Trong đó, có 3 loại gia vị được […]
Có đúng là tắm nắng giúp hấp thụ canxi không? Các bác sĩ đã phát hiện ra rằng người lớn tuổi muốn bổ sung canxi nên làm 5 điều này
(Tinsao.net) – Khi con người già đi, nhiều chức năng cơ thể dần suy giảm, trong đó sức khỏe xương khớp là một vấn đề đáng lo ngại. Loãng xương, gãy xương và các bệnh về xương khác đặc biệt phổ biến ở người cao tuổi, và việc bổ sung canxi, như một biện pháp quan […]
Có nên dùng mỡ để thay thế dầu ăn? Một loại mỡ được khuyên nên sử dụng thường xuyên nhưng ít người Việt dùng
(Tinsao.net) – Liệu việc chuyển sang sử dụng mỡ động vật có phải là giải pháp an toàn? Và nếu có, loại mỡ nào mới thực sự tốt cho sức khỏe và cách sử dụng chúng ra sao? Mỡ động vật: Loại nào tốt nhất? Có nên dùng mỡ để thay thế dầu ăn? Không […]
Cô gái 30 tuổi “sụt” 20kg trong 3 tháng, buồng trứng già hóa như người mãn kinh chỉ vì 1 sai lầm mà nhiều người đang mắc phải khi giảm cân
(Tinsao.net) – Vì khát khao có được vóc dáng gầy gò, Tiểu Trương đã thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Chỉ sau 3 tháng, cô không chỉ mất đi 20kg cân nặng mà còn mất luôn khả năng duy trì thanh xuân của mình. “Cái giá” quá đắt cho giấc mơ giảm cân Tiểu […]
Cơ thể sẽ đưa ra những dấu hiệu cảnh báo nào trước khi bị đột quỵ?
(Tinsao.net) – Thuật ngữ “nhồi máu não” nghe có vẻ đột ngột như tiếng đá rơi, nhưng trong nhiều trường hợp, cơ thể không hoàn toàn im lặng. Nó giống như một ngọn đèn sắp tắt, có thể nhấp nháy vài lần trước; hoặc giống như thảm thực vật ven bờ sông nơi dòng chảy […]