Theo số liệu thống kê nhiều năm của Tổ chức Y tế Thế giới, thời lượng vận động thể thao có chủ đích của người Nhật thuộc nhóm thấp trên thế giới, nhưng họ lại liên tục hơn 20 năm giữ vị trí quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất toàn cầu. Số […]

Mệt mỏi ở tuổi trung niên không chỉ đến từ công việc hay gia đình, mà còn liên quan đến dao động nội tiết, giấc ngủ, chuyển hóa, cơ xương khớp và sức khỏe tinh thần. Phụ nữ ngoài 40 thường bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, thời kỳ estrogen và progesterone thay đổi […]

Ăn uống ở Nhật Bản không chỉ đơn thuần là về thức ăn; nó còn bao hàm ý thức mạnh mẽ về sự hiện diện, lòng biết ơn và sự kết nối với lịch sử (thông qua truyền thống Thần đạo và Phật giáo). Mục đích của quá trình chuẩn bị thức ăn thay đổi […]

Bác sĩ chuyên khoa thận Hong Yongxiang (Đài Loan) cho biết mọi người thường nghĩ các yếu tố gây hại cho thận chủ yếu là chế độ ăn nhiều muối, nhiều đường, uống ít nước hoặc các bệnh lý như tăng huyết áp, tiểu đường và rối loạn mỡ máu. Tuy nhiên, ông cảnh báo […]

Với khối tài sản ròng ước tính khoảng 143,8 tỷ USD, Bernard Arnault hiện là một trong những người giàu nhất thế giới. Theo People, LVMH hiện sở hữu hàng chục thương hiệu xa xỉ, trong đó có Christian Dior, Louis Vuitton, Tiffany & Co., TAG Heuer và Givenchy. Năm 1973, Bernard kết hôn với […]

Sai lầm 1: Cho trẻ ngồi ghế ôtô quay mặt về phía trước quá sớm Nhiều phụ huynh chuyển từ ghế quay mặt về phía sau sang ghế quay mặt về phía trước ngay khi con đạt mức cân nặng hoặc chiều cao tối thiểu, thường vào khoảng một tuổi. Không ít người cho rằng […]

Tiền mãn kinh là giai đoạn nội tiết tố bắt đầu rối loạn, nhưng hầu như không ai được chuẩn bị trước cho những thay đổi này. Những năm ở độ tuổi 40 có thể giống như một chuyến tàu lượn kéo dài bất tận và không phải lúc nào cũng dễ chịu. Khi nồng […]

Bước sang tuổi 40, nhiều phụ nữ nhận ra cơ thể không còn phản ứng như trước: giấc ngủ chập chờn hơn, năng lượng thất thường hơn, cảm xúc cũng dễ dao động hơn. Tuy nhiên, điều thường bị bỏ qua không chỉ là thay đổi nội tiết hay thể chất mà còn là những […]

Tiến sĩ Saurabh Sethi, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và gan mật được đào tạo tại Harvard và Stanford, cho biết gan là cơ quan có khả năng tự thải độc rất hiệu quả nếu cơ thể được cung cấp đủ nước, dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý. Ông khuyến khích bắt đầu […]

Nhiều người thường chỉ tập trung vào bữa sáng hoặc mức độ vận động trong ngày nhằm giữ cho chỉ số đường huyết luôn ổn định. Các chuyên gia về sức khỏe khẳng định những thói quen buổi tối cũng quan trọng không kém. Sau 17h, nhiều người thường ăn tối, nghỉ ngơi và thức […]

Có những ngày bạn thức dậy với cảm giác kiệt sức dù đã ngủ đủ giấc. Chiếc quần quen thuộc bỗng trở nên chật hơn dù chế độ ăn không thay đổi. Bạn dễ cáu gắt, mất tập trung hoặc rơi vào trạng thái buồn bã không rõ nguyên nhân. Nhiều người cho rằng đó […]

Ngày 11/5, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh cho biết đơn vị vừa phối hợp cùng các chuyên gia tuyến Trung ương thực hiện thành công ca lấy đa tạng và ghép thận từ một người cho chết não. Các bác sĩ của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh, Bệnh viện Y Dược […]

Nhiều thực phẩm được gắn mác healthy như sữa chua trái cây, granola hay trái cây sấy có thể chứa lượng đường, chất phụ gia và hóa chất từ bao bì đủ để ảnh hưởng đến insulin, estrogen và hormone tuyến giáp nếu dùng thường xuyên. Không phải món healthy nào cũng tốt cho nội […]

Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể, đảm nhiệm hơn 500 chức năng sống còn như chuyển hóa chất dinh dưỡng, tổng hợp protein, dự trữ năng lượng, sản xuất mật và loại bỏ độc tố. Điều đáng lo ngại là nhiều tổn thương gan diễn ra âm thầm trong nhiều năm […]

Thận là cơ quan âm thầm hoạt động suốt 24 giờ để lọc máu, đào thải độc tố và cân bằng điện giải cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều thói quen phổ biến vào buổi tối lại khiến cơ quan này chịu thêm áp lực mà nhiều người không nhận ra. Các chuyên gia cho […]

Tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng Tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Ảnh: Healthline Sau khi hoạt động dưới trời nóng, mạch máu đang giãn để giải phóng nhiệt. Việc tiếp xúc nước lạnh đột ngột có thể khiến mạch máu co mạnh, […]

Đột quỵ là biến cố nguy hiểm, có thể làm thay đổi hoàn toàn cuộc sống, thậm chí đe dọa tính mạng. Đặc biệt, nó không chỉ là vấn đề của người lớn tuổi. Một thập kỷ trước, 38% ca đột quỵ xảy ra ở người dưới 65 tuổi, và độ tuổi có nguy cơ […]

Ngày 29/5, tài khoản “Nhà thiết kế nội thất có kinh nghiệm” trên nền tảng Zhihu, giới thiệu đã làm nghề cải tạo nhà 15 năm, chia sẻ 7 kiểu thiết kế gia chủ nên cân nhắc trước khi thi công. Người viết cho rằng tính tiện dụng, khả năng vệ sinh và chi phí […]

Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn để lại những dấu hiệu rõ ràng trên cơ thể. Nếu thường xuyên gặp các triệu chứng dưới đây, bạn có thể đang chịu tác động của stress mạn tính. Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người phải đối mặt với áp lực công […]

Nhiều người cho rằng nội tiết tố chỉ suy giảm do tuổi tác. Tuy nhiên, các chuyên gia nội tiết cho biết một số thói quen sinh hoạt kéo dài nhiều năm có thể khiến hormone rối loạn sớm hơn, dẫn đến mệt mỏi, mất ngủ, tăng cân, giảm ham muốn, da xấu đi và […]

Sanjay Bhojraj là bác sĩ tim mạch can thiệp được chứng nhận bởi hội đồng chuyên môn, đồng thời có chứng chỉ hành nghề y học chức năng ở Mỹ. Ông là một trong những người tiên phong trong kết hợp tim mạch học chính xác với y học lối sống, đồng thời là nhà […]

Cụ Yan Guifeng, 110 tuổi, sống tại tỉnh Chiết Giang, khiến nhiều người ngạc nhiên vì khả năng sinh hoạt gần như tự lập. Bà có thể tự đi lại, nấu ăn, dọn dẹp và hiếm khi đau ốm. Kết quả khám sức khỏe gần đây cho thấy các chỉ số như huyết áp, đường […]

Bề mặt gỗ, bao gồm sàn nhà và đồ nội thất Ngay cả khi đã được pha loãng, giấm vẫn có thể làm hỏng lớp hoàn thiện trên các bề mặt gỗ, từ tủ bếp, sàn gỗ đến các món đồ nội thất như tủ ngăn kéo hay bàn ăn. Tính axit của giấm có […]

Tránh xa điện thoại “Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm nhằm tăng sự tập trung là không để hệ thần kinh bị ‘tấn công’ ngay lập tức bằng các thông báo, email và mạng xã hội ngay khi vừa mở mắt”, Chloë Bean, chuyên gia trị liệu chấn thương thể chất, […]

Robbie Fox và Kelli Peters, đều 27 tuổi, làm đám cưới trước sự chứng kiến của gia đình và bạn bè tại Viện Ung thư Dana-Farber và Bệnh viện Brigham and Women’s ở Boston vào tháng trước, sau khi Fox được chẩn đoán mắc bệnh Sarcoma Ewing, theo Boston 25 News và CNN. Sarcoma Ewing […]