Đi bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản, mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe tim mạch, cơ xương và tinh thần. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo những thói quen sai lầm tưởng chừng nhỏ nhặt có thể làm giảm hiệu quả, thậm chí gây hại cho […]

Bước qua tuổi 40, cơ thể phụ nữ bắt đầu thay đổi rõ rệt do sự suy giảm estrogen trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Khối lượng cơ giảm dần, mật độ xương thấp hơn, quá trình trao đổi chất chậm lại, đồng thời nguy cơ tăng cân vùng bụng, mất ngủ, […]

Đăng tải đoạn video “biến hình” khi trang điểm, con gái cố diễn viên Choi Jin Sil được khán giả nhận xét có mặt mộc trông khác hẳn những bức ảnh lung linh thường thấy trên trang cá nhân. KOL sinh năm 2003 có đôi mắt nhỏ, các đường nét hài hòa nhưng thiếu nổi […]

Ankita xem đây là thức uống giải độc, giúp cơ thể thanh lọc sau giấc ngủ dài, đồng thời bổ sung năng lượng và độ ẩm cho làn da. “Chỉ sau vài tuần duy trì, da tôi trở nên đều màu, căng bóng và ít nổi mụn hơn”, nữ diễn viên tiết lộ trên trang […]

Kim Jung Nan trong phim ‘Queen of Tears’. Ảnh: tvN Diễn viên Hàn Quốc Kim Jung Nan, 54 tuổi, chia sẻ trên kênh YouTube cá nhân rằng sau 6 tháng duy trì thói quen uống sữa đậu đen và ăn cơm trộn đậu đen, tóc dày và khỏe hơn, gần như không còn xuất hiện […]

Ra Mi Ran cho biết cô áp dụng phương pháp giảm cân chậm, ưu tiên sức khỏe và không ép bản thân phải nhịn ăn, duy trì suốt một năm để giảm 14 kg, tương đương khoảng một kg mỗi tháng. Diễn viên Ra MI Ran được gọi là ‘bà mẹ quốc dân’ trên màn […]

Diễn viên Đài Loan Patty Wu, 46 tuổi, cho biết dù không béo song luôn tự ti vì vùng bụng dưới kém gọn gàng. Ngay cả khi tập thể dục thường xuyên và có chế độ luyện tập lành mạnh, vòng bụng của cô ấy vẫn không thay đổi nhiều. Thậm chí huấn luyện viên […]

Ở tuổi U40 và đã qua hai lần sinh nở, Diệp Lâm Anh được nhiều chị em khen ngợi vóc dáng nuột nà, nhan sắc trẻ trung. Trên kênh TikTok cá nhân, Diệp Lâm Anh tiết lộ lần mua sắm mỹ phẩm gần đây tiêu tốn cả trăm triệu đồng. Nữ ca sĩ khẳng định […]

Sau Phương Ly, Miu Lê, Xoài Non… Diệp Lâm Anh là mỹ nhân Việt tiếp theo gia nhập đường đua da nâu. Xuất hiện tại một sự kiện gần đây, Diệp Lâm Anh diện đầm trắng, khiến làn da nâu của cô thêm nổi bật. Diệp Lâm Anh nhận cả khen lẫn chê về diện […]

Điêu khắc chân tóc là một giải pháp bán vĩnh viễn dành cho những ai có tóc mỏng và rụng nhiều đặc biệt ở đường chân tóc hoặc ngôi rẽ tóc. Điêu khắc đường chân tóc đang trở thành một trong những kỹ thuật làm đẹp được quan tâm nhất thời gian gần đây, nhất […]

Cơn đói được hiểu là cảm giác thèm ăn, cơ thể thiếu năng lượng, khó tập trung, dạ dày có thể phát ra âm thanh hoặc thấy cồn cào khó chịu. Tuy nhiên, có những lúc bạn cảm thấy đói nhưng không đồng nghĩa rằng dạ dày rỗng hay thiếu hụt năng lượng, mà cơ […]

Donna Francis, 49 tuổi, là biên tập viên lĩnh vực làm đẹp cho nhiều trang tin, tạp chí tại Anh như: Hello Magazine, The Sun, Daily Mail…. Cô cho biết từ khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh ở độ tuổi ngoài 40, mái tóc lúc nào cũng xẹp lép, trông kém sức sống. […]

Khi thời tiết hanh khô hoặc da trở nên căng rát vì thiếu ẩm, bạn không nhất thiết phải tìm đến những sản phẩm đắt tiền. Ngay trong tủ bếp, nhiều loại củ quả quen thuộc lại là trợ thủ cấp ẩm tự nhiên, an toàn và dễ sử dụng, phù hợp cho cả những […]

Sina nhận xét Dương Mịch có đường cong tinh tế chứ không mang dáng vẻ mảnh khảnh thiếu sức sống. Ảnh: Instagram yangmi Ở tuổi gần 40, Dương Mịch vẫn được xem là biểu tượng sắc vóc của Cbiz, được truyền thông Hoa ngữ gọi là “chuẩn đồng hồ cát” bởi sự kết hợp hài […]

Lễ ký kết hợp tác và nhận chuyển giao thiết bị diễn ra tại TP HCM hôm 15/10, có sự góp mặt của đại diện Inamed – đơn vị phân phối công nghệ Thermage FLX, ban lãnh đạo Éclat Việt Nam và đội ngũ bác sĩ, chuyên viên phòng khám. Đại diện Éclat và Inamed […]

Lễ ký kết diễn ra tại TP HCM hôm 15/10, có sự góp mặt của đại diện Dermamed Việt Nam – đơn vị phân phối sản phẩm y tế Alma Lasers, ban lãnh đạo Éclat Việt Nam và đội ngũ bác sĩ, chuyên viên phòng khám. Ở đầu sự kiện, phía Éclat nhấn mạnh “phát […]

Chuyên trang sắc đẹp quốc tế TC Candler tiếp tục công bố những gương mặt được đề cử cho The 100 Most Beautiful Faces 2026 (Top 100 Gương mặt đẹp nhất thế giới 2026), trong đó có ca sĩ Lamoon. Người đẹp Gen Z đứng chung bảng xếp hạng với siêu mẫu Kendall Jenner, người […]

Tiến sĩ Julian De Silva, người điều hành một trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ và tạo hình khuôn mặt tại London, đã lập bản đồ gương mặt, ứng dụng công thức tỷ lệ vàng để tìm ra ngôi sao có gương mặt đẹp nhất thế giới. diễn viên Emma Stone đứng đầu trong danh […]

Một gian hàng Mỹ phẩm Estée Lauder. Ảnh: Beauty Affairs Tập đoàn mỹ phẩm Mỹ Estée Lauder bị Tòa án Tư pháp Ontario phạt 750.000 CAD (tương đương gần 14 tỷ đồng) và đưa vào danh sách các bên vi phạm môi trường do bán bút kẻ mắt chứa “hóa chất vĩnh cửu”. Phán quyết […]

Ngày 12/8, một cô gái ở Nam Kinh đăng trên mạng xã hội rằng sau khi hát karaoke một mình trong 2 giờ, hôm sau giảm 3,6 kg. Cô cho biết ban đầu chỉ thử theo một bài đăng, không ngờ lại giảm cân nhiều như vậy. Đồng hồ thể thao của cô ghi nhận […]

NAD+ là gì? NAD viết tắt của nicotinamide adenine dinucleotide, là một coenzyme thiết yếu cho hoạt động sống của tế bào. Các nhà khoa học hiện tập trung nghiên cứu dạng hoạt động NAD+ (dạng oxy hóa) nhằm tìm kiếm các lợi ích như chống lão hóa và cải thiện sức khỏe não bộ. […]

Đi bộ 6-6-6 là gì? Khởi động 6 phút trước khi đi bộ với các động tác giãn cơ nhẹ nhàng sẽ chuẩn bị cho cơ bắp và khớp, giảm nguy cơ chấn thương. 60 phút đi bộ giúp cơ thể đạt trạng thái đốt cháy mỡ thừa, cải thiện sức khỏe tim mạch, dung […]

Theo Woman, nhiều người thường nói đùa rằng “chỉ cần thở thôi cũng béo”, tuy nhiên Ryosuke chứng minh điều người lại. Phương pháp hít thở sâu để giảm cân được sáng tạo bởi nghệ sĩ kiêm chuyên gia giảm cân nổi tiếng người Nhật Bản đang trở nên khá phổ biến những năm gần […]

Hot girl Liliu gần đây gây chú ý khi chia sẻ bí quyết giảm 13 kg mà không cần tập luyện quá nhiều hay ăn kiêng hà khắc. Cô gái người Hàn cho biết “chìa khóa thành công” nằm ở việc uống 5-6 ly nước ấm mỗi ngày. Hot girl người Hàn Quốc Liliu trước […]

Susann – một blogger có hơn 10 nghìn người theo dõi trên mạng xã hội Xiaohongshu – cho biết từng chật vật với cân nặng suốt 3 năm qua, dù đã ăn kiêng ít chất béo, uống các loại thực phẩm chức năng giảm cân, thuê PT… “Tôi liên tục nghi ngờ bản thân và […]