Nhiều người tin rằng bỏ cơm tối, chỉ ăn trái cây sẽ giảm cân nhanh chóng mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng Joy Bauer, thành viên của Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng Mỹ, cho rằng cách làm này không phải lúc nào cũng mang lại hiệu quả, […]

Hôm 9/1, Angela Phương Trinh đăng tải loạt ảnh khoe kiểu tóc mới. Nữ diễn viên được khen “đẹp trai”, “đẹp phi giới tính” sau khi chia tay mái tóc dài. Kiểu tóc mới được nhiều người khen hợp với gương mặt và phong cách Angela Phương Trinh theo đuổi thời gian qua. Mái tóc […]

Lực sĩ thể hình Phạm Văn Mách là huấn luyện viên của Angela Phương Trinh từ nhiều năm nay. Hình thể hiện tại của nữ diễn viên là thành quả tập luyện cường độ cao trong thời gian dài. Tiết lộ với Ngôi Sao, lực sĩ Phạm Văn Mách – huấn luyện viên lâu năm […]

Mua sắm Mua sắm Tết từ siêu thị, chợ truyền thống đến trung tâm thương mại tưởng chừng là việc nhẹ nhàng nhưng thực chất lại đòi hỏi cơ thể vận động liên tục. Việc đi bộ, đứng chọn đồ, mang xách túi hàng khiến nhịp tim tăng nhẹ, kích hoạt nhóm cơ chân, mông […]

Theo China Times, Trần Kiều Ân gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh mới trên mạng xã hội. Nữ diễn viên hiếm hoi xuất hiện với phong cách gợi cảm, diện nội y ren trắng và áo thể thao màu nude, khoe vòng eo săn chắc cùng vóc dáng thon gọn ở tuổi 46. […]

1. Màu nude Charlotte Lowe, nghệ sĩ làm móng kiêm giám đốc Thương hiệu OPI Education, cho biết, gam màu nude có thể khiến da thêm nhợt nhạt, nổi bật các khuyết điểm da như thô ráp, kém đều màu, lộ rõ các đường gân xanh trên bàn tay, do đó phụ nữ trung niên […]

Nhuộm ombre Ombre là kiểu nhuộm chuyển màu từ nhạt sang đậm, sáng sang tối hoặc ngược lại. Từng gây sốt một thời, phong cách này nay đã lỗi mốt, theo chuyên gia tóc Tracey Cunningham. Bà cho rằng phụ nữ trung niên nên tránh kiểu nhuộm hai tông tương phản rõ, vì dễ khiến […]

Đậu nành Nhật Bản (Edamame) Chuyên gia dinh dưỡng Lainey Younkin cho biết loại đậu này không chỉ chứa một lượng vừa phải tinh bột mà còn có chất xơ, protein và nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể: “Một cốc đậu nành nấu chín có 17 g protein và cũng chứa tới 8 […]

Rửa mặt bằng nước nóng Khi thời tiết lạnh, nhiều người có thói quen rửa mặt bằng nước nóng. Dù việc làm này đem lại cảm giác ấm áp, thoải mái nhưng nhiệt độ nước cao có thể làm tổn thương lớp dầu bảo vệ trên bề mặt da, đẩy nhanh quá trình mất nước, […]

(Tinsao.net) – Vẻ ngoài trẻ trung của Yumi Maruyama, 41 tuổi, chủ yếu đến từ thói quen chăm sóc cơ thể được cô duy trì đều đặn mỗi ngày. Yumi Maruyama là chủ một tiệm nối mi kiêm người mẫu tự do tại Nhật Bản. Yumi Maruyama là chủ một tiệm nối mi kiêm người […]

Câu chuyện được Jesse Ono chia sẻ lên mạng xã hội Xiaohongshu, với mong muốn tiếp thêm động lực cho những ai đang loay hoay với vấn đề cân nặng. Theo Woman, sau khi giảm gần 20 kg, mẹ Ono trông trẻ trung, thon gọn hơn và lượng đường trong máu cùng huyết áp cũng […]

Natural Nadine, 38 tuổi, là một vlogger về chủ đề chăm sóc sắc đẹp, sức khỏe. Cô thường được nhiều người khen ngợi có làn da căng mịn, không nếp nhăn ở tuổi U40. Nadine khẳng định làn da của bản thân là kết quả của việc “trẻ hóa tự nhiên” thông qua lối sống […]

Trải lòng với Ngôi Sao, chị Uyên thừa nhận việc chấp nhận mái tóc bạc tự nhiên là cả một hành trình dài học cách yêu thương, làm quen với sự đổi thay của cơ thể theo thời gian. Giống như số đông phụ nữ, chị Uyên cũng từng bị ảnh hưởng bởi định kiến […]

Ở tuổi 56, Xuân Hà (sống tại quận 2 cũ, TP HCM) khiến nhiều người bất ngờ nhờ vẻ ngoài trẻ trung, vóc dáng gọn gàng. Không ít lần, chị được bạn bè, người quen đoán trẻ hơn đến 10 tuổi, dù đã có cháu nội. Chia sẻ với Ngôi Sao, chị Hà kể một […]

Sirak Darbinian nhận bằng bác sĩ y khoa từ Trường Y thuộc Đại học California và có hơn 20 năm hành nghề. Đối với lĩnh vực thẩm mỹ, bác sĩ Sirak nổi tiếng với các kỹ thuật, kinh nghiệm điều trị bằng filler. Ông cho biết trong thẩm mỹ, có một số phương pháp điều […]

Ông Daniel Pompa là bác sĩ, chuyên gia trong ngành chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Ông sáng lập nhiều chương trình về y khoa, là tác giả của hai cuốn sách Cellular Healing Diet và Beyond Fasting, đi nhiều quốc gia để diễn thuyết về chủ đề chăm sóc sức khỏe, chữa lành […]

Các chuyên gia về da đầu chỉ ra rằng sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ và độ ẩm trong thời gian chuyển mùa gây mất cân bằng tiết bã nhờn, dẫn đến nhiệt độ da đầu dao động và khô, gây viêm nang lông. Ngoài ra, căng thẳng, thiếu ngủ và chế độ […]

1. Bồi bổ từ bên trong Theo ETToday, bí quyết giữ làn da khỏe đẹp trong những ngày mùa đông phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống, đòi hỏi hai yếu tố cơ bản là làm ấm và bổ sung nước cho cơ thể. Nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein và sắt […]

Sau bữa tối, nhiều người có thói quen đi dạo để thư giãn và giúp tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu đi bộ muộn có ảnh hưởng đến giấc ngủ hay không và đâu là thời điểm lý tưởng để vận động buổi tối. Theo bác sĩ Surakshith TK, […]

“Hầu hết mọi người đều tập trung vào lượng calo và tập luyện, nhưng thời điểm ăn cũng quan trọng không kém. Quá trình trao đổi chất của chúng ta tuân theo nhịp điệu 24 giờ, ăn quá muộn sẽ khiến insulin và lượng đường trong máu tăng cao khi cơ thể cần nghỉ ngơi, […]

Các bác sĩ, chuyên gia lĩnh vực da liễu có cơ hội trải nghiệm mọi loại laser, huyết thanh và liệu pháp làm đẹp tiên tiến nhưng không phải ai cũng chọn những giải pháp này. Ngày càng có nhiều người có kiến thức chuyên môn về da liễu đồng tình rằng sức khỏe làn […]

Bác sĩ Daniel Barrett cho biết một số loại kem chống nắng có thể chứa các thành phần mà ông cho rằng nên tránh, đặc biệt khi sử dụng hàng ngày trong thời gian dài. Ông nhấn mạnh nên tránh xa nhiều loại kem chống nắng có thành phần hóa học, do một số thành […]

Cảm giác căng rát, bong tróc và lớp nền xám xịt trong mùa hanh khô không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, mà còn là dấu hiệu cho thấy hàng rào bảo vệ da đã suy yếu. Theo Cynthia Cobb, bác sĩ da liễu người Mỹ, thay vì chồng chất nhiều lớp dưỡng, làn da […]

Ở độ tuổi cận kề ngũ tuần, bác sĩ Đông y Ho Wai Yan (Joey Ho), được cấp phép hành nghề tại Hong Kong, tốt nghiệp Thạc sĩ Khoa học Y học cổ truyền của Đại học Trung văn Hong Kong, thường được khen trẻ trung hơn tuổi nhờ mái tóc dài đen óng ả. […]

Nhiều người bắt đầu hành trình giảm cân bằng cách ăn ít hơn, hoặc thậm chí bỏ bữa hoàn toàn, nhưng các bác sĩ tin rằng điều này thực sự có thể dẫn đến thất bại trong việc giảm cân. Woo Chang Yoon – Tiến sĩ, bác sĩ chuyên về lĩnh vực Chuyển hoá – […]